Nemzetközi Fogathajtó Verseny
Lakossági egészségfejlesztési program Hajdúszoboszló
Egészséges táplálkozás jegyében játék a bábbokkal.
Majális- Egészséges életmód Berettyóújfalu
Egészségfejlesztési program Füzesabony
Táplálkozási piramis népszerűsítése Tárnok
Egészség Hét Heréd
Öko-, sport-, és egészségnap Eger
Egészség Hét Heréd
Egészségnap az optimális testsúlyért
Katica-program-egészséges táplálkozás I. Budapest
"Egészséges életmód időskorban" Debrecen
Egészség Hét Heréd
Családi egészségnap
Egészséges életmód fontossága Zánka
ZöldTúrazokni - május
Egészséges táplálkozás Pocsaj
Egyetemi egészségnap BME
Egészségnap kicsiknek és nagyoknak Kaposvár
Időskorban egészségesen Lábatlan
Intézményi egészségnap Nagyhegyes
Iskolai Egészségnap Makó
Egészséges életmód kisiskolás korban Magyarhomorog
Egészséges büfékínálatot az iskolákban Dorog
Honvédelmi Sportnap Taszár
Iskolai Egészségnap Gyulaj
Családi egészségnap Szabadszentkirály
Egészségnap Makó
Óvodai egészségfejlesztési program Hajszúszoboszló
Felelős vagyok az egészségemért!
Egészségnap Nagyszékely
Iskolai egészségnap Mernye
Egészséges életmód Szeged
Nem titok az egészség 2012/7.
Egészséges életmód serdülőkorban Magyarhomorog
Egészségnap Miskolc
Iskolai egészségnap Budapest
"Legyen a menza egészségesebb" Fórum Balatonföldvár
Egészségnap Írószövetség
Katica-program-egészséges táplálozás II.
Egészségnap Budaörs
Fit Day Eger
Ferencvárosi egészségnap
Börszönyi Gyermek és Ifjúsági Sportnap
Egészségnap Budapest 13.
Minimax Családi Hajó
Város Napja - Élj egészségesen! Berettyóújfalu
Iskolai Egészségnap Budapest
Fut a Batta Százhalombatta
Sportnaphoz csatalakozó egészségügyi szűrések Kaposvár
Sportnaphoz csatalakozó egészségügyi szűrések Kaposvár
Egészségnap Hódmezővásárhely
Sportnaphoz csatalakozó egészségügyi szűrések Kaposvár
Városligeti Gyereknap
Egészségnap Furta
Sportnaphoz csatalakozó egészségügyi szűrések Kaposvár
Városligeti Gyereknap
Városi gyermeknap Tótkomlós
Mozdulj az egészségért! Leányvár
Sportnaphoz csatalakozó egészségügyi szűrések Kaposvár
Városligeti Gyereknap
Városi gyermeknap Tótkomlós
Városi gyermeknapi majális Érsekkert
Tatai Városi Gyermeknap
Sportnaphoz csatalakozó egészségügyi szűrések Kaposvár
Sportnaphoz csatalakozó egészségügyi szűrések Kaposvár
Egészséges táplálkozás Baktakék
3x3 program


Melyik téma érdekel a legjobban?
Az egészségben betöltött szerep
Hírek, érdekességek
A táplálkozástudományi rész
Receptek
Játékok
Eseménynaptár
Dió - Waldorf-saláta pirított dióval
2012-01-30   |  Cikk nyomtatása   |  Cikk küldése e-mailben


Klasszikus Waldorf-saláta kicsit megbolondítva.




Hozzávalók:
  •     2-3 db kemény húsú, savanykás alma (kb. 30 dkg)
  •     1 db közepes zellergumó (kb. 30 dkg)
  •     8-10 dkg enyhén pirított dióbél
  •     1/2 citrom frissen facsart leve
  •     1 csapott evőkanál zsírszegény tejföl
  •     17,5 dkg natúr joghurt
  •     2 teáskanál dijoni mustár
  •     1 kis csokor finomra aprított petrezselyemzöld
  •     kevés só
  •     frissen őrölt fehérbors
  •     A díszítéshez: 1/4 gránátalma magjai (elhagyható)

Elkészítés:
A zellert hámozást követően 1/2 cm széles, 1,5 cm hosszú csíkokra darabolom. Egy kisebb lábosban vizet forralok, amelybe kevés sót szórok. A forrásban lévő vízbe dobom a zellercsíkokat, 2 perc múlva szűrőkanállal kiemelem, jeges vízbe teszem, leszűröm.
Az öntethez a tejfölt, a joghurtot és a mustárt alaposan összekeverem, a petrezselyemzöldet finomra vágom, a sóval és fehérborssal együtt a joghurtos mártáshoz keverem, ha szükséges, a fűszerezésen finomítok. Felhasználásig hűtőszekrényben tárolom.
Az almákat, ha egészséges, feszes a héjuk, hámozás nélkül a zellerhez hasonló méretűre darabolom, kevés citromlével meglocsolom. A diót zsiradék nélküli serpenyőben enyhén megpirítom. Néhány szép darabot félreteszek a tálaláshoz, a többit gorombára vágom.
A diót, a zellert és az almát egy salátástálban óvatosan összeforgatom az öntettel, diófelekkel díszítem – néhány gránátalmamaggal is színesíthető – tálalás előtt legalább 1/2 órára hűtőszekrénybe helyezem.

Forrás: mindmegette.hu

 
FrissFless 3x3 naponta!
FruitVeB
Fő támogatónk:
Agrármarketing Centrum
Honlapunkat receptekkel támogatja:
Fakanál

Rita konyhája
OÉTI
OÉTI
Spar
Budapesti Nagybani Piac
Gondolkodj egészségesen!
Match
Cora
További partnereink »
Videó:
Web-Videó
Web:
Media Online
Fordítás:
Villámfordítás

 

 

Sitemap SegítségKapcsolat© 2007-2011 FruitVeB Magyar Zöldség-Gyümölcs Szakmaközi Szervezet