"Egészséges táplálkozás gyermekeknek felnőtteknek"
Tesco FittAréna Miskolc
családi egészségnap
Meseegészség
Egészséges táplálkozás prevenciós foglalkozások Kecskemét
Meseegészség
Meseegészség
Meseegészség
Egészséges táplálkozás Csökmő
Meseegészség
Egészségpéntek Miskolc
Tesco FittAréna Pécs
Tesco FittAréna Kecskemét
Tesco FittAréna Debrecen
3x3 program


Melyik téma érdekel a legjobban?
Az egészségben betöltött szerep
Hírek, érdekességek
A táplálkozástudományi rész
Receptek
Játékok
Eseménynaptár
Alma - Almás heringsaláta
2007-09-10   |  Cikk nyomtatása   |  Cikk küldése e-mailben


Hering helyett más konzerv ecetes hallal is készíthetjük.




Hozzávalók:
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 alma (golden)
  • 2 fehérrépa (főtt)
  • 2 evőkanál majonéz
  • 1 dl joghurt
  • 3-4 evőkanál tejföl
  • fél citrom
  • 4 ecetes hering
  • őrölt bors
A díszítéshez turbolya

Elkészítés:

A hagymát kockákra vágjuk. Az almákat meghámozzuk, magházukat kivágjuk, és a húsukat apró kockákra vágjuk. A répákat felkarikázzuk. A majonézt, a joghurtot, a tejfölt, a citrom levét és reszelt héját összekeverjük, majd sóval, borssal ízesítjük. A heringről a levet leöntjük. Salátástálban a répát, az almát és a hagymát óvatosan összekeverjük, a joghurtos szósszal leöntjük, és óvatosan megkeverjük. Tányérokra osztjuk, rárakjuk a heringeket, és turbolyával vagy kaporral díszítve, frissen tálaljuk. Rozskenyeret vagy barna kenyeret kínálunk hozzá.

Variáció:

Hering helyett más konzerv ecetes hallal is készíthetjük. Salátánk főfogássá lép elő, ha a joghurtos szósz hozzávalóinak mennyiségét megkettőzzük, adunk még hozzá 25 dkg reszelt fejes káposztát és 60 dkg kockákra vágott főtt burgonyát.




KAPCSOLÓDÓ CIKKEK
Alma
Alma - Almás csirke
Alma a táplálkozásban

 
FrissFless 3x3 naponta!
FruitVeB
Fő támogatónk:
Agrármarketing Centrum
Honlapunkat receptekkel támogatja:
Fakanál

Rita konyhája
OÉTI
OÉTI
Spar
Budapesti Nagybani Piac
Gondolkodj egészségesen!
Match
Cora
További partnereink »
Videó:
Web-Videó
Web:
Media Online
Fordítás:
Villámfordítás

 

 

Sitemap SegítségKapcsolat© 2007-2011 FruitVeB Magyar Zöldség-Gyümölcs Szakmaközi Szervezet